Mélaine vous propose deux types de pratique : Yoga de Madras et Soft Yoga.
- Le Yoga de Madras permet de prendre conscience de son corps, d’apaiser les tensions, de retrouver du bien-être et ainsi d’aller vers soi de manière bienveillante. Bénéfique pour tous, pour mieux gérer le stress, l’anxiété, pour améliorer son sommeil et retrouver un meilleur rythme cardiaque.
- Le Soft Yoga, adapté et doux, s’adresse aux personnes de tous âges désirant commencer, continuer ou reprendre une pratique régulière et plus appropriée à leur condition physique actuelle, ainsi les problèmes articulaires, musculaires, fibromyalgies, arthroses, rétablissement post-maladie ou opération, sont prises en compte.
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Mélaine BONNET
